硅膠拍沙板是通過拍打身上多個部位，達到緩解疼痛，強身健體的一種療法。 為了拍打起痧來更加方便，硅膠柔軟，能用于拍按摩頸部、背部及腿部。 拍痧療法適合經絡不通、需要活血化瘀的人，但拍打力度和位置都有講究。 人在拍痧前，看看自己具體適合拍打哪些經絡，每次需拍打多長時間等。 體質虛弱、凝血功能欠佳者，拍痧時不必強求出痧，否則會損傷人體正氣。