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復(fù)盤(pán)的核心價(jià)值

很多人復(fù)盤(pán)時(shí)會(huì)陷入 “假努力”：比如錯(cuò)題本抄滿卻不再翻看、每次錯(cuò)因都寫(xiě) “粗心” 卻反復(fù)出錯(cuò)、照搬答案解析卻沒(méi)理解本質(zhì)。而這三條鐵律恰好針對(duì)性破解：

1：當(dāng)天解決，不留過(guò)夜 今天錯(cuò)的題，今天搞定。別想著以后再看。 心理學(xué)里有個(gè)概念叫及時(shí)反饋，立刻糾錯(cuò)，記憶效果最牢。

2：錯(cuò)因要?dú)w類(lèi)，不要糊涂 研究指出：錯(cuò)誤如果不歸類(lèi)，就容易反復(fù)踩同一個(gè)坑。所以要學(xué)會(huì)把錯(cuò)因分門(mén)別類(lèi)，針對(duì)性突破。 每次復(fù)盤(pán)，標(biāo)注自己是掉進(jìn)了哪一類(lèi)坑，下次見(jiàn)到類(lèi)似陷阱，大腦才會(huì)自動(dòng)亮紅燈。

3：用自己的話總結(jié)錯(cuò)誤原因 教育心理學(xué)認(rèn)為生成效應(yīng)：最有助于加深記憶就是你親自用語(yǔ)言生成過(guò)一次，記憶會(huì)更牢。

所以不要機(jī)械地把答案抄到錯(cuò)題本上，而是每道錯(cuò)題，都用一句自己的話總結(jié)原因。 這比抄書(shū)一頁(yè)更有效，下次遇到同類(lèi)題，你的總結(jié)會(huì)立刻跳出來(lái)提醒你

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