姐妹們！有沒有和我一樣補了三個月阿膠+紅棗，結(jié)果姨媽期照樣臉蠟黃、手腳冰涼的？上個月被中醫(yī)閨蜜罵醒：補氣血順序千萬不能亂！錯一步營養(yǎng)全白搭！原來90%的人不知道，補氣血要按這四步走

踩坑日記：之前每天喝五紅湯，結(jié)果舌苔越來越厚！中醫(yī)說我是痰濕堵住中焦，就像下水道淤積時倒再多營養(yǎng)液都會反臭！正確順序應該是：1通中焦→2排痰濕→3健脾胃→4補氣血�，F(xiàn)在我每天飯前吞2�！歌F管家」補鐵益生菌，配合三階調(diào)理法，皮膚透亮到素顏都被同事問用了哪款粉底！

✅299V®菌株不愧是諾貝爾團隊研發(fā)的"鐵管家"！它能把食物里的三價鐵轉(zhuǎn)化成小腸最愛吸收的二價鐵，最神奇的是搭配ProGo®三文魚水解肽，上個月體檢血紅蛋白從98飆升到118，素顏涂個潤唇膏就能出門啦～

懶人必看吸收秘籍：藍莓粉+VC=天然促吸CP！我每天早起用溫水沖益生菌時，都會加半袋凍干藍莓粉，里面的原花青素能讓鐵吸收率翻3倍！現(xiàn)在連指甲上的豎紋都消失了，運動完臉頰自帶腮紅效果～

價值總結(jié)：補氣血就像蓋房子，先清垃圾（痰濕/瘀血）再打地基（健脾胃）！自從get這個299V®菌株+三階補鐵法，我徹底告別"虛不受補"魔咒，經(jīng)期終于能快樂穿淺色褲子了！建議所有黃皮姐妹試試這個黃金組合～