不少女性上了年紀(jì)之后會長斑，不過現(xiàn)在長斑越來越年輕化，如果平時經(jīng)常熬夜，生活飲食不規(guī)律，或不注意防曬，臉上也容易長出斑點。 在生活中，我們只要細(xì)心觀察就會發(fā)現(xiàn)，很多老年人臉上有大大小小的斑點，但這是為什么呢？        老年斑在臨床上被稱之為脂溢性角化，它的出現(xiàn)與皮膚光老化相關(guān)，而皮膚光老化是自然老化、紫外線輻射共同作用下產(chǎn)生的結(jié)果。        一般情況下，老年斑在面部最常出現(xiàn)，但頸部、四肢、手背以及軀干部位也可能會出現(xiàn)老年斑的蹤跡。                早期老年斑一般多為淡黃、褐色的圓形，或是不規(guī)則型色斑，其邊界清楚、表面光滑或呈顆粒狀，直徑在1cm左右。隨著時間的延長，斑塊會緩慢變大、變厚，數(shù)量變多、顏色變深，這個過程一般會在30年及以上，病程發(fā)展很緩慢。 
        很多人認(rèn)為老年斑是老年人的“”，其實這個想法并不正確，有不少的年輕人身上也出現(xiàn)了老年斑，這是為什么呢？               老年斑的出現(xiàn)主要與皮膚光老化相關(guān)，年輕人如若在日常不注重防曬，長期讓皮膚直接暴露在紫外線下，那么發(fā)生老年斑的幾率自然也會上升。       除此之外，老年斑的發(fā)生也有一定的家族聚集性，可能也和遺傳之間有一定關(guān)系。  
 日常養(yǎng)成以下幾種習(xí)慣，有助預(yù)防或減輕老年斑： 1、做好防曬        日照是誘發(fā)老年斑發(fā)生的重要原因，想要預(yù)防老年斑出現(xiàn)日常需要做好防曬措施，具體措施有涂抹防曬霜、戴帽子、打傘等，在天氣較為炎熱的夏季盡量避免在10~14點外出。  
 2、堅持運動        運動可幫助促進體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝，讓體內(nèi)一些代謝廢棄物排出的速度加快，對于預(yù)防老年斑生成以及延緩其進展均有一定幫助。  
 3、多吃深色蔬果        深色蔬果內(nèi)含有豐富的維生素C、維生素E以及類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)具有很強的抗氧化作用，進入體內(nèi)后可清除多余自由基，對于延緩衰老、預(yù)防老年斑出現(xiàn)有幫助。        當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)老年斑之后，不建議盲目嘗試偏方，避免給自身健康帶來一些不必要的威脅。  
 4、試試用氫        引起色斑的主要元兇，正是體內(nèi)生成的自由基。富氫水則是以水為載體，將高濃度氫氣帶入人體，利用氫分子可中和人體自由基，促進細(xì)胞，達到美容養(yǎng)顏抗衰老的效果。 日本醫(yī)科大學(xué)太田成男教授合作出版
 闡述關(guān)于水素水在美容、、抗衰等方面應(yīng)用，并有大量的例證。          水素水為身體皮膚提供全面的抗氧化呵護       清除惡性自由基，對黃褐斑、老年斑、細(xì)紋等各種皮膚問題都有顯著改善（太田教授是國際氫氣生物醫(yī)學(xué)研究奠基人，已經(jīng)退休，但仍然繼續(xù)進行氫氣醫(yī)學(xué)的宣傳普及，著述各種科普書籍，值得點贊。注）        對性、肌膚粗糙的功效 
       氫不但有抗氧化作用，還有對抑制炎癥、癥作用、抑制、抗作用等效果。因為氧化的原因，對顏色慢慢越變越濃的老年斑，引起的特異反應(yīng)性，有著極大的破壞力。氫是美膚不可缺少的東西。          讓我們一起宣傳氫知識，分享氫產(chǎn)品，讓氫健康產(chǎn)品走入千家萬戶，讓更多的人感受氫帶給我們無限和對健康保駕護航，讓我們一起打開生命與健康的密碼！