在健身期間，除了注意均衡飲食外，還有一些其他方面也需要注意：

1. 控制飲酒：酒精會影響肌肉恢復和力量增長，同時也會增加熱量攝入。建議在鍛煉期間適量飲酒，或選擇不含酒精的飲料。

2. 避免過度節(jié)食：過度節(jié)食可能導致營養(yǎng)不良，影響身體健康和鍛煉效果。建議保持合理的熱量攝入，根據(jù)身體需求適當調(diào)整飲食。

3. 合理安排運動時間：為了避免運動過程中的能量不足，建議在鍛煉前1-2小時攝入適量的碳水化合物和蛋白質(zhì)。同時，避免在臨近睡覺前進行劇烈運動，以免影響睡眠質(zhì)量。

4. 保持良好的心理狀態(tài)：鍛煉不僅僅是身體的挑戰(zhàn)，也是心理的挑戰(zhàn)。保持積極的心態(tài)，對待鍛煉結果要有耐心和毅力，這樣才能更好地達到鍛煉效果。

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