對(duì)于頸椎疼現(xiàn)在是一種比較常見的現(xiàn)象，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦工作者來(lái)說(shuō)更多，平日里低頭多或睡覺枕頭高度不適合都可能會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛問(wèn)題，并不是不對(duì)著電腦就不需要注意了。

　　坐著時(shí)間長(zhǎng)了頸椎可能會(huì)酸痛，這需要不定時(shí)左右運(yùn)動(dòng)一下，可以使頭部保持后仰緩解，使頸椎的椎間盤壓力下降，并使肌肉放松下來(lái)。家中常備科瑞緹凝膠護(hù)理液以緩解疼痛的癥狀，用簡(jiǎn)單、攜帶方便、涂抹輕松。