不管是去健身房還是購買跑步機在家鍛煉，與戶外相比好處在于不用在意天氣和交通。而且在家就能鍛煉，全家人都能參與。但還是會有人問，跑步機上跑步和戶外跑步有什么區(qū)別呢？區(qū)別大嗎？

生活條件變好，不管是為了提升生活品質(zhì)，還是注重身材為了健康考慮，不少人會購買健身器材在家鍛煉。跑步機是大多數(shù)人的選擇，而能在家鍛煉也是不少人所希望的。那么戶外和室內(nèi)跑步機上跑步區(qū)別在哪？

其實整體來說，差別不是很大，在哪里鍛煉并不是主要影響鍛煉效果主要的因素。雖然部分人會擔(dān)心跑步機會傷害膝蓋，但只要跑步動作規(guī)范，跑步者本身身體正常，是不大可能傷膝蓋的。

不過跑步機還是不適合年紀(jì)太小或是太大的人，也不太適合關(guān)節(jié)有問題的人群。因為機子本身使用是有一定風(fēng)險的，需要使用者有一定的控制能力。所以跑步機跑步和室外跑步哪個好是不能一概而論的，兩者各有其有優(yōu)缺點，可以根據(jù)個人的需求以及喜好來選擇，這樣不同的人就可以從主觀意識上判斷出兩者哪個更好。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務(wù)團隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。