橢圓機和跑步機都是健身器材中很受歡迎的，不僅是健身房還是家庭喜歡購買的健身器材。在選擇購買的時候，有的人會猶豫選擇哪個。那么橢圓機好還是跑步機好？

購買橢圓機還是跑步機其實都是可以的，都是可以幫助鍛煉身體、減肥瘦身的。主要是鍛煉的方面不一樣，跑步機鍛煉減脂效果更好；而在運動安全方面，橢圓機是更勝一籌的。

跑步機鍛煉時可選擇速度和坡度，可以調(diào)節(jié)強度。在鍛煉的方向上，還可以選擇鍛煉耐力還是腿部力量。而橢圓機只能調(diào)節(jié)飛輪的阻力，在鍛煉的效果上不像跑步機變化多樣。如果是為了減脂瘦身，選擇跑步機比較好。

橢圓機則偏向鍛煉形體，比如不少女性會使用橢圓機鍛煉腿部和臀部。相比于主要鍛煉腿部的跑步機，橢圓機更加注重全身的鍛煉。使用時需要手腳并用，還鍛煉手腳協(xié)調(diào)性。如果是想改善身體線條的話，可以選擇橢圓機。

在其他方面兩者會一點點區(qū)別，比如橢圓機的噪音較小、也比跑步機更加省電，從經(jīng)濟上會比跑步機更加實惠。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務團隊及專業(yè)的管理顧問服務人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。