動感單車是一項高強度的有氧運動，因為減肥效果好，一直以來得到不少人的喜歡。但同時也會有一部分擔心，動感單車對腿部高強度的鍛煉會讓小腿變粗，尤其是在女性使用者的心里。那么騎動感單車小腿會變粗嗎？
動感單車是高強度的有氧運動，有氧運動消耗的主要是脂肪。通過有效的有氧運動之后，是可以減肥的。當然有的人主要擔心用動感單車鍛煉之后，因為高強度的鍛煉，腿部肌肉會變大，導致腿粗。
其實這個是不用擔心的，動感單車雖然強度大，但是是屬于有氧運動。有氧運動作用主要是熱身脂肪，對于增加肌肉的效果可以說是微乎其微。所以不用擔心，動感單車的強度不會體現(xiàn)在增長肌肉上。
那么部分人出現(xiàn)的鍛煉后小腿變粗的原因是什么？很可能是運動后腿部充血，肌肉膨脹而已。實際上腿部并沒有實質(zhì)變化，可以在運動后進行拉伸活動，緩解緊張的肌肉。每周鍛煉在3-4次左右，堅持一個月應該就能看到效果了。
體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務團隊及專業(yè)的管理顧問服務人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。
