騎動(dòng)感單車是很好的一個(gè)健身方式，不僅能鍛煉身體，還能減肥塑身。但是剛接觸動(dòng)感單車騎行的人會(huì)有這樣的疑問，騎完動(dòng)感單車后屁股疼。騎動(dòng)感單車屁股疼是什么原因？ 

血液循環(huán)不暢通引起

騎動(dòng)感單車時(shí)，騎行人的臀部與車座接觸，身體的大部分重量都是由屁股其承擔(dān)。屁股被自身重力壓迫，騎行時(shí)間一久，很容易造成血液循環(huán)的不暢通，易發(fā)生屁股疼的情況。這種情況可以選擇柔軟一點(diǎn)的坐墊。 

臀部摩擦引起的

騎動(dòng)感單車時(shí)，有壓肩、上坡、下坡、彎道等動(dòng)作，甚至有站起來騎行的動(dòng)作。在這些過程中，臀部會(huì)與車座發(fā)生一定的摩擦，而且踩踏時(shí)本身就會(huì)有臀部在坐墊上有左右搖擺的情況，摩擦坐墊邊緣。時(shí)間久了，可能會(huì)損傷皮膚而發(fā)生疼痛感。 控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，并做好放松活動(dòng)。

騎行姿勢(shì)不對(duì)引起的  

在騎行時(shí)，沒有用正確的姿勢(shì)騎行，如身體坐歪了，或者是坐車座只坐一半等等情況，都是能夠使騎行結(jié)束之后，發(fā)生肌肉疼痛的情況的。 經(jīng)常性地?fù)Q個(gè)姿勢(shì)，比如站一陣子之后選擇坐著運(yùn)動(dòng)。

強(qiáng)度過大引起的

經(jīng)常不鍛煉的人突然運(yùn)動(dòng)都或多或少會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況的，而騎動(dòng)感單車，屁股也是受力點(diǎn)，也是會(huì)有酸疼的情況的。再加上如果騎行的強(qiáng)度過大，使屁股長(zhǎng)時(shí)間是處于坐在車座的一個(gè)緊繃狀態(tài)，就更容易產(chǎn)生疼痛了。適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較好。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。